#96 - De l'arbitrage international au management : comment la préparation mentale a transformé la vie et le leadership de Sylvain Charras.

Bonjour à vous et bienvenue dans cet épisode spécial du podcast Puissance Mentale. Aujourd’hui, j’ai la chance d’accueillir Sylvain Charras, un homme au parcours fascinant. Sylvain, c’est un compétiteur dans l’âme, arbitre international en Touch Rugby, mais aussi manager dans un grand groupe. Et je peux vous dire que ce qu’il va partager avec nous aujourd’hui va vous inspirer.

Sylvain se décrit lui-même comme un équilibriste, jonglant entre trois fils :

• Sa vie personnelle, où il est marié et papa de deux enfants.

• Sa vie sportive, avec son rôle d’athlète et d’arbitre international.

• Sa vie professionnelle, en tant que manager dans un grand groupe.

Et ce que j’admire chez lui, c’est cette capacité à tout gérer avec équilibre et passion, même quand les journées semblent trop courtes.

"Sylvain, tu es comme beaucoup d’entre nous : un équilibriste, mais avec une sacrée maîtrise de ton art."

Être arbitre à un niveau international, ce n’est pas juste courir sur un terrain. C’est gérer la pression des équipes, des spectateurs, des coachs et, surtout, prendre des décisions rapides et justes. Sylvain nous explique que dans l’arbitrage, ne pas prendre de décision est pire que de faire une erreur, car cela peut entraîner une perte de confiance des équipes.

"Un arbitre, c’est un manager du jeu, un facilitateur qui crée les conditions d’une expérience mémorable pour tous."

Et c’est là que la préparation mentale joue un rôle clé.

Sylvain est très clair : la préparation mentale a transformé sa façon de vivre ses matchs et de gérer la pression. Grâce à des outils comme la relaxation, la méditation et la planification mentale, il a appris à :

• Se recentrer sur l’instant présent.

• Gérer les périodes entre les matchs pour se régénérer.

• Dissocier son estime personnelle des résultats.

"Ce qui m’a marqué dans ce qu’il dit, c’est qu’il ne cherche pas uniquement la réussite dans le résultat, mais aussi dans le chemin qu’il parcourt. C’est une vraie leçon."

Ce qui est fascinant avec Sylvain, c’est qu’il a réussi à transposer les enseignements de la préparation mentale dans sa carrière professionnelle. En tant que manager, il s’appuie sur ces outils pour :

Accompagner ses équipes dans les moments de forte pression.

Les aider à atteindre leurs objectifs, tout en développant leur confiance en eux.

Son entreprise a même reconnu ses compétences en préparation mentale en lui confiant des missions de coaching pour d’autres managers.

"Tu vois, Sylvain, ce que je trouve puissant, c’est que tu incarnes tellement bien le rôle du leader que tu as prouvé ta valeur rien qu’en étant toi-même."

Quand je demande à Sylvain ce qu’il dirait à quelqu’un qui hésite à se former à la préparation mentale, sa réponse est sans appel :

"Foncez. Si vous le sentez dans vos tripes, allez-y. Ça transformera votre vie et celle des personnes autour de vous."

Ce que je retiens de cet échange

Sylvain, ce que tu partages aujourd’hui, c’est une vraie mine d’or. Que ce soit sur le terrain ou dans ton entreprise, tu montres à quel point la préparation mentale peut être un levier puissant pour évoluer.

Et toi qui écoutes cet épisode, pose-toi cette question : quelles décisions pourrais-tu prendre aujourd’hui pour avancer vers une vie qui t’inspire ?

Si tu veux aller plus loin et te former à la préparation mentale, comme Sylvain l’a fait, l’Académie de Puissance Mentale est là pour ça. C’est un espace pour développer tes compétences, transformer ta posture et créer un impact durable autour de toi.

Merci Sylvain pour ton témoignage inspirant et ta générosité. Et à vous qui nous écoutez, prenez soin de vous et mettez en pratique toutes les pépites qu’on a partagées aujourd’hui.

On se retrouve bientôt pour un nouvel épisode !

Pour suivre Sylvain Charras : https://www.instagram.com/scharras