« J'arrête tout, vraiment j'arrête tout et je vais prendre une autre direction ».

Voilà ce que je me suis dit il y a maintenant quelques semaines et il me semblait important de vous partager un petit peu l'arrière scène de ce que j'ai vécu parce que je suis persuadé que ça va pouvoir vous aider dans votre quotidien ou même dans peut-être dans des situations que vous allez rencontrer dans quelques temps.

Bienvenue sur ce nouvel épisode du podcast de la puissance mentale. Comme je vous disais, ça me paraît important de vous partager l’arrière-scène de ce que j’ai vécu. J’ai vu sur les réseaux sociaux que dès que je le faisais, les gens appréciaient parce que ça permet aussi de prendre du recul et par rapport à ce que l'on peut voir sur les réseaux, il y a une certaine facette, un certain angle qui fait qu’on ne voit pas toute la réalité, on ne voit pas forcément ce qui se passe en arrière scène de chaque situation.

Il y a quelques semaines j'ai décidé de tout arrêter et cela était par rapport à un certain domaine.

Pour recontextualiser, il y a 4 ans j'avais pris la décision de quitter la police nationale française. À ce moment-là je m'étais fait la promesse que, dans cette académie de puissance mentale, j'allais proposer des choses qui me correspondaient pleinement, j'allais pouvoir enfin être moi-même, être la personne que je souhaitais être. C’est-à-dire, d’être simple dans le partage, être bienveillant et surtout pouvoir donner avec le cœur des choses qui m'animent profondément. Alors quand j'avais quitté la police, j'avais proposé des soirées, des conférences et à ce j'avais eu un beau succès.

Pour la première conférence que j'avais organisée, il y avait à peu près une petite centaine de personnes et c'était vraiment chouette. J'ai passé un super moment. J'avais organisé ces conférences avec l'énergie, la vibration et l'état d'esprit que j'avais en ce moment-là et tout était parfait. C’était intéressant car je l'ai fait avec l'énergie du moment, le niveau de conscience, les envies que et tout ce qui m’animait en ce moment-là alors. Le fond n'a pas forcément changé mais ça s'est ajusté, millimétré et affiné. Aussi j'ai décidé il y a quelques semaines de refaire de la scène parce que je sens que c'est quelque chose qui m'attire et j'ai vraiment envie de le faire. Quand je me suis dit « je vais relouer quelques salles pour organiser des soirées », je voulais les appeler conférences mais ce n’est pas vraiment des conférences, c’était en mode un peu chaud, un peu stand-up. Il y a 4 ans de ça j'étais en mode ‘pas sachant’, en mode “ je vais vous apprendre des choses, je vais vous montrer quel est le chemin ”, je vulgarise un peu ce que je faisais.

Et là j'ai vraiment évolué par rapport à ça en quatre ans et j'ai une sorte d'équilibre qui s'est installé où il y a autant de tranquillité que le pouvoir de passer à l'action. Maintenant je vais dans une autre démarche, je n’y vais pas pour montrer, j’y vais pour partager un moment, des clés, des moments d'introspection et également l'arrière scène comme ce que je suis en train de vous faire en ce moment parce que vous allez voir que tout n'est pas toujours au top et tout n'est pas non plus toujours au plus bas, mais il y a des moments où je suis confronté à des situations, où je me demande ce qui se passe.

Quand j'ai décidé d'organiser cette soirée, j'ai loué à deux endroits différents, j'ai loué pour le 14 avril à Provins en Seine-et-Marne dans en région parisienne et j'avais loué une autre salle dans Paris. A l’idée d'aller à la salle de théâtre à Provins, ça m’animait vraiment parce que je me disais « je connais cet endroit ». En plus c'est un endroit très chouette, très sympa et aussi, c’est là que j'ai fait mes premiers débuts et ça me rappelle des souvenirs. J'aime l'endroit et je trouve vraiment ça très chouette. Par rapport à Paris, je sentais qu'il y avait quelque chose qui ne marchait pas.

Mais je n’arrivais pas à l'expliquer, en fait c'était quelque chose intérieurement comme une sorte de friction en moi. Cette friction qui me faisait dire « mais qu'est-ce qui m'arrive ? Est-ce que j'ai peur d'y aller parce que je n’ai pas envie d'y aller ? Est-ce que c'est peut-être un petit peu des deux ? ».

C’est un peu comme vous lancez un projet ou un objectif et puis vous ressentez quelque chose de pas forcément agréable à l'intérieur de vous. C'est ce qui s'était réellement passé et je me dis « mais qu'est-ce qui m'arrive en fait ? ». Puis je me rends compte qu’il y a un moment où j'ai ouvert les portes et les salles c'était remplies rapidement.

Mais là, la salle de Province se remplit rapidement et l'autre se remplit quasiment pas du tout. Je me suis dit « comment ça se fait ? » C’est impressionnant de voir que l’énergie dans laquelle on est va attirer ou non certaines personnes. Certains parleront de la loi de l'attraction. Je pense que c'est l'énergie dans laquelle on est qui va vraiment nous aider à mettre une énergie dans les actions que l'on mène dans notre façon de communiquer, dans notre façon d'être en général et ça forcément va marcher ou non avec certaines personnes. Je me suis alors dit « mais attends, si je prends un peu du recul, qu'est-ce qui fait que je ressens ça à l'idée d'aller dans cette salle parisienne ? ». Puis je n’arrivais vraiment pas à mettre les mots dessus, j’avais en quelque sorte peur et puis, plus j'approche de la date et plus je ressentais ça. Je ressentais cette tension monter cette et c'est dingue comme le corps parfois nous transmet des messages.

Pour moi, il est important de les décrypter, il est important de les analyser aussi parce que quand le corps se manifeste comme ça, c'est aussi des sortes de manifestations inconscientes. Vous avez votre conscience et vous avez également votre inconscient. L'inconscient capte des choses, que consciemment vous ne captez pas. Il y a des centaines et des centaines d'informations à la seconde qu’il capte, filtre et emmène après au niveau plus conscient. Ainsi mon corps me disait que mon inconscient avait capté des choses mais je n’arrivais pas à les décrypter. J'ai un de mes coachs qui me dit mais « est-ce que tu es sûr que cette salle te correspond vraiment ? Pourquoi tu n’as pas pensé à faire une soirée comme ça dans une dans un Comédie Club ? » Cela a fait un double tilt en moi. Un double tilt parce qu’il y avait ce tilt un peu comme « waouh c'est une super idée, c'est génial j'adore » Pour ceux qui me connaissent un peu, j'adore me marrer, j'adore apporter les choses avec simplicité, j'adore apporter les choses avec vulnérabilité, avec humour et être vraiment dans cette notion de partage.

Il y eu cette autre partie de moi qui me disait « oui mais, tu ne peux pas apporter de la préparation mentale dans un Comédie Club, ce n’est pas possible, ça se fait pas ». Même si consciemment je sais que tout ce que l'on dit possible ou pas possible est juste une limitation de notre esprit, il y avait quand même ces deux parties à l'intérieur de moi qui venaient travailler.

J'ai compris que quand j'avais loué cette ancienne salle qui ressemblait à une salle de conférence, une salle de classe, il pouvait y avoir une 50 centaine de personnes mais ça me ramenait en fait à l'ancienne personne que j’étais où je faisais des conférences dans des salles un peu classique avec un contenu un peu classique. Mais ça ne me correspond plus aujourd'hui et c'est pour ça que le théâtre de Provin m'anime. Il y a une sorte de spectacle, une sorte de show, une sorte de partage qui m’animait. Et là l'idée de le faire dans un Comédie Club m'anime vraiment et j'ai vraiment envie d'y aller. Je me suis dit « c'est ça c’est que je veux, c'est ça que je veux parce que ça a toujours été ça ».

En réalité, quand je forme des personnes au sein de l'Académie de puissance mentale, je partage tout le temps l'arrière scène, j'aime ces notions de vulnérabilité d'être sur le terrain avec les gens. Alors être dans un Comédie Club pour partager ce super moment m'anime vraiment, surtout qu’avec ce que je prévois, il va y avoir de l'introspection et des clés qui sont puissantes en transformation.

Ce qui est intéressant, quand je disais « j'arrête tout », à un moment donné, quand on se donne une direction, quand on se donne un moyen, quand on avance sur un chemin et qu'on sent qu'il y a quelque chose qui vient nous frictionner ou tirailler à l'intérieur de nous, selon moi c'est fondamental de prendre du recul et dire « qu'est-ce qui se passe là ? Qu’est-ce que je ressens ? Est-ce que c'est de la tristesse ? Est-ce que c'est de la peur ? Est-ce que c'est quelque chose qui m’interdit d’y aller ? ». Concrètement par rapport à cette histoire de location de salle sur Paris, clairement mon corps me disait « n’y va pas, parce que si tu vas là-bas, tu vas retourner dans ton ancien toi, ton ancien toi qui avait tendance à proposer des conférences, certes qui étaient très bien mais qui ne te correspondent plus aujourd'hui. T'étais tellement en conférences où on voyait que c’était très carré ».

Aujourd'hui j'ai envie d'autre chose parce que c'est ça qui m'anime. Posez-vous donc des questions quand vous vous lancez un objectif ou quand vous lancez un défi ou quand vous allez vers une de vos envies et que votre corps vous signale qui se passe un truc : est-ce que vous avez tendance à l'écouter ou est-ce que vous avez tendance à dire « non mais ce n’est rien » ?

Parfois on peut ressentir de la peur mais cette peur a sa raison d'être parce qu’elle nous met en vigilance sur certains points. Cette peur que moi j'ai ressenti ne me disait pas d'arrêter, elle me disait juste que ce n’était pas le bon endroit, elle me disait juste que si j'allais continuer dans cette direction, ça n’allait pas être bon pour moi. Et pour l'avoir écouté aujourd'hui, j'ai plus peur, je me sens bien j'ai cette excitation, j'ai une petite dose de stress mais cette dose de stress, je veux la conserver, je ne veux surtout pas être extrêmement tout calme. Je veux avoir cette dose de peps, de stimulant parce que c'est ce qui maintient le focus, détermination, l'attention et le discernement. Donc il me semblait comme ça important de vous partager ça.

D'ailleurs comme vous pouvez le voir, quand j'allume le micro et que je partage l'arrière scène, je ne prépare rien, je n’ai pas de choses à lire. J'ouvre le micro comme si on partage un moment en marchant ensemble, comme si on était posé l'un à côté de l'autre, comme si on était en train de partager une tranche de vie. C'est vraiment ce que je vous invite à faire, c'est d'être observateur de votre curseur intérieur en vous demandant « qu'est-ce que je vis en ce moment ? ». Dernièrement j'accompagnais une personne qui est un athlète de haut niveau qui a vécu trois jours de compétition très intense avec des gros challenges à relever. Il était alors dans l'après-compétition, il me dit « écoute je suis fatigué, je suis rincé.

On a donné le maximum, on a terminé deuxième. Avec l'équipe c'était génial ». Je lui ai dit « profite de cet après-compétition pour te reposer mais observe-toi, quels sont tes réactions ? Comment tu réagis avec toi-même ? Comment tu réagis avec ton entourage ? Profite de ce moment-là parce que c'est comme un laboratoire qui va te permettre de comprendre un peu mieux sur toi. Parce que c'est tellement simple de dire oui il faut faire si, il faut faire ça mais concrètement, quand tu es dans des situations qui sont un peu compliquées, comment tu vis ? Comment tu réagis ? Comment tu agis ? »

C'est intéressant de s'observer parce que plus on s'observe, plus on apprend à se connaître, plus on apprend à détecter nos schémas et plus on est en mesure ensuite de les modifier, de les améliorer pour aller de l'avant. Par rapport à cet athlète, c’est un peu le thème de cet épisode. S'observer, ressentir, comprendre ce qui passe intérieurement pour mieux se comprendre globalement sur votre mode de fonctionnement. C'est fondamental.

Quand on parle de préparation mentale ou de coaching en préparation mentale, c'est d'apprendre à mieux se connaître comme un sportif de haut niveau qui se connaît de mieux en mieux parce qu’il est capable de voir quand il est hors zone ou quand il reste dans cette zone où il est en pleine maîtrise de lui-même, de ses comportements, de son discours intérieur, de son énergie, de ses émotions et tout ce qui gravite autour de lui. L'objectif ultime selon moi, c'est d'arriver à un niveau de compréhension personnelle qui va vous permettre d'agir et d'interagir avec votre environnement d'une façon qui soit optimale pour vous et aussi optimale pour les gens que vous rencontrez dans votre quotidien.