Bienvenue sur ce nouvel épisode du podcast de la puissance mentale dans lequel nous allons voir ensemble comment faire pour avancer malgré la peur de l'échec.

A cause de cette peur, beaucoup de personnes s’empêchent d'avancer et d’aller en direction d'une vie à laquelle elles ont envie. Mais, la peur d'échouer est plus forte qu’eux et finalement, cette peur les paralyse et les empêches d'avancer. Donc aujourd'hui, on va voir ensemble d’abord, ce qui se cache réellement derrière cette peur et ensuite aussi, on va voir des moyens concrets pour vous permettre d'avancer.

Avant toute chose, permettez-moi de vous dire que, quand je me lance dans des projets, j'ai toujours peur notamment d’échouer. Même si je suis coach en préparateur mental et que j’ai plein d'outils à ma disposition, elle est belle et bien présente et surtout ce qu'il y a intéressant, c'est que je ne veux pas que cette peur s’efface complètement. Parce que cette peur me donne un point de vigilance, elle me donne aussi une lucidité, elle me donne une capacité de discernement qui pour moi est fondamentale et en plus utile. Je n’aime pas vivre dans un monde où on peut avoir parfois le sentiment que tout est beau et que tout va bien. Oui évidemment, il y a des choses qui sont jolies, qui sont chouettes, qui sont très belles et qui sont merveilleuses, mais il y a aussi l'envers du décor où il y a de l'échec, il y a des problèmes, il y a des galères, il y a des moments où il faut surmonter tout ça. Donc, ce que j'aime c'est d’avoir cette capacité à avancer tout en ayant ce discernement et ce discernement est toujours présent notamment parce que j'ai ce point de vigilance qui me dit « attention, il est toujours possible à n'importe quel moment sur ton parcours, que tu échoue ». Et encore une fois, je vais vous montrer quel état d'esprit il faut avoir par rapport à cette peur d'échouer, parce que pour moi elle est plutôt salvatrice qu'autre chose.

Quelques points fondamentaux qui se cachent derrière la peur d'échouer

● Une des principales, c’est le jugement des autres. On se dit que, si on se voir, que vont dire les autres ? Que vont penser les autres ? Que vont émettre comme critique les gens qui ont vu cet échec ? Et donc, c’est notre égo qui nous dit attention, parce que tu ne vas pas avoir la validation des autres. Et pourquoi on fonctionne comme ça ? Tout simplement, parce que depuis qu'on est né, on avance avec le besoin de la validation des autres, ce qui est bien, ce qui n’est pas bien, ce qui est bon, ce qui est mal. On a construit notre esprit, nos expériences grâce à la validation des autres. Au départ, ça a commencé avec la validation de Papa et Maman, après ça a continué avec la validation des professeurs et au fur et à mesure du temps, on a toujours eu besoin d'une façon quelconque, d'avoir cette validation consciente ou inconsciente des personnes qui nous entourent. Quand vous avez un projet en tête, posez-vous cette question, est-ce que ce jugement des autres, c'est quelque chose qui peut vous freiner ou pas ? Ou de cette échelle de 0 à 10, à combien est cette peur d'échouer en raison de ce que peuvent penser, dire ou même faire les autres. Le jugement des autres, c'est quand même quelque chose qui revient très fréquemment.

● La peur de ne pas réussir.Avant même d’entreprendre un projet, certains se disent qu’ils ne vont pas réussir, ils doutent de leur compétence et de leur capacité. J’ai déjà vu des personnes que j’accompagne et que j'ai formées qui ont été sollicités pour des accompagnements assez prestigieux et assez ambitieux, et ils ne sont pas allés de peur de ne pas réussir cet accompagnement. Donc, derrière cette réussite, il y a aussi la vision de vous, il y a tout l'estime de vous-même et il y a toute la confiance ensoi. Derrière cette peur d'échouer, il y a la peur de ne pas réussir et derrière cette peur de réussir, y a d'autres peurs qui peuvent en découler comme des peurs racine. Et ça, c’est vraiment intéressant quand on accompagne des personnes, d'aller identifier ce qui se passe derrière parce que très souvent, quand il y a un problème d'estime, de confiance de vision de soi, il y a quelque chose qui s’est tramé, qui a eu lieu et qui a pris sa source dans l'enfance, dans l'adolescence et c'est intéressant d'aller voir tout ça.

Je me souviens d’un compétiteur qui avait peur d'échouer tout simplement parce que dans son passé, son père lui avait donné une petite suggestion, mais ce n’était pas méchant parce qu’à ce moment-là, la personne était stressée, la personne était certainement fatiguée aussi, donc il y avait tous ses chagrins qui était ouvert et tout son champ était hyper perméable à toutes les critiques ou les remarques qu’on pouvait lui faire. Et son père lui avait tout simplement dit, « ne t'inquiète pas, si tu échoues ce n’est pas grave ». Vous allez peut-être me dire que cette phrase est plutôt valorisante, sauf que dans « ne t'inquiète pas », il y a le mot « s’inquiéter », « échec » et le mot « grave » et le cerveau a fait un amalgame en disant, « si tu échoue, ça va être grave, donc il faut que tu sois inquiet par rapport à ça ». Le cerveau lui, dans un état particulier, transforme les idées, il transforme la façon de ce que peut dire l'entourage. Donc, c’était intéressant d’avoir pu creuser avec cette personne, parce qu’en réalité son père, il lui disait ça non pas pour lui faire pour lui mettre la pression, mais en réalité quelque chose qui était valorisant, qui était bienveillant avec beaucoup d'amour.

● La peur de quitter un confort. C’est plus souvent en rapport avec des personnes qui sont en reconversion. Ils se disent « Et si je change de job et que je n’y arrive pas, qu'est-ce qui va se passer ? Parce qu'aujourd'hui, peut-être que mon job ne me plaît pas énormément, mais en tout cas il me nourrit, il y a pire ailleurs et puis tout ce que j'ai mis en place jusqu'à maintenant, j'ai peur de le perdre ». Derrière toutes ses peurs là, il y a des peurs qui sont racine, ce sont des peurs que j'ai déjà pu identifier chez des personnes qui s'en empêcher d'avancer et d'aller vers une version d’eux-mêmes qui était vraiment plus épanouissantes, parce que la peur d'échouer est derrière la peur de quitter un confort qu'ils avaient actuellement. Notons une fois encore que ce n’est pas parce que c'est confortable que c'est bon pour vous. En effet, on confond parfois le confort et la qualité de vie.

Le confort va être par exemple, le fait de bien gagner sa vie, d'avoir des bonnes conditions de travail comme d’avoir des jours de congés, d'avoir le travail dans des bureaux chauffés, sauf que la qualité, c'est ce que l'on va vivre intérieurement. On peut être dans les plus beaux lieux et qu'on a des avantages incroyables, intérieurement, ce n’est pas pour autant qu'on a une vie qui soit hyper épanouissante. Donc, il est important de bien différencier la différence entre le confort et la qualité de vie, parce que ça fait une vraie différence. Je me souviens être allé à un moment donné au Mexique avec des gens qui était incroyables, des entrepreneurs de dingue, mais je vais être honnête avec vous, ce qui me manquais à un moment donné, c'était ma femme et mes enfants.

Donc, même si j'avais un confort qui était incroyable, ma qualité de vie intérieure avait besoin de revoir mes enfants. T’as peur d'échouer ? Qu'est-ce qui se trame derrière, « finalement j'ai peur de quitter un confort qui, aujourd'hui me semble confortable ». Derrière ce confort qui te semble évidemment confortable, est-ce que tu as une réelle qualité de vie ? Est-ce que pour toi, ta vie est qualitative ? Est-ce que tu te lèves tous les matins en ayant envie de croquer la vie à pleines dents ? Ce sont les vraies questions à se poser.

● La peur de devoir fournir trop d'efforts et de ne pas aussi avoir assez le temps. Ce n’est pas un problème d’avoir peur, mais plutôt d'être en mesure de fournir des efforts qui soient peut-être important notamment au début et que la personne ce sens complètement incapable. Quel état d'esprit il faut avoir par rapport à ça ? Parce que je vois beaucoup de personnes qui se lancent des objectifs et qui ont peur de dire, « Ah ça va demander beaucoup d'efforts et puis, est-ce que je suis prêt à ça… » et puis c'est aussi lié au fait de « je vais perdre mon petit confort ».

Donc, derrière ça, c'est aussi important d'avoir un état d'esprit de gagner, où on devient inarrêtable en direction des projets qu'on se fixe, parce qu’à un moment donné, c'est bien beau de se raconter des histoires et de se donner des excuses, mais à un moment donné, vous allez être confronté à votre propre réalité, à votre propre qualité de vie et là, vous aurez beau dire « si j'avais su » parce que là, en ce moment ça sera trop tard en fait. Et le temps, on ne l'a jamais, on en fait ce qu'on en veut, mais plus vous allez l'optimiser, plus vous allez l'utiliser à bon escient pour vous, et la vie que vous avez envie d'avoir et plus à la fin de votre vie, vous serez justement fier d'avoir mis tout ça en place.