#94 - De la restauration de Luxe au Yoga et à la Préparation Mentale : Le parcours Inspirant de Marie Salomé à travers trois Continents

Dans cet épisode, je vous emmène en Guadeloupe pour découvrir le parcours inspirant de Marie Salomé. Elle nous partage son cheminement, de la restauration de luxe en Angleterre à la création de son activité en yoga et préparation mentale. Un témoignage riche en apprentissages pour tous ceux qui se sentent en quête de sens ou souhaitent amorcer une reconversion.

Marie Salomé a passé plusieurs années dans l’hôtellerie-restauration de luxe, où son travail occupait tout son temps et son énergie. Épuisée physiquement et émotionnellement, elle a décidé de se reconnecter à elle-même à travers le yoga, une pratique qu’elle connaissait depuis son adolescence.

Moments clés de sa reconversion :

Prendre conscience de son épuisement : Marie s’est aperçue qu’elle s’était oubliée en mettant toujours son travail en priorité.

Se reconnecter à soi : Une semaine de retraite yoga a marqué un tournant. Elle a retrouvé une énergie insoupçonnée et s’est dit : "Je veux faire ça, aider les autres à se sentir mieux."

Passer à l’action : Formation en yoga, retour en France, puis déménagement en Guadeloupe pour s’ouvrir à un nouveau mode de vie.

Lorsqu’elle s’installe en Guadeloupe, Marie fait face à plusieurs défis :

• Rebâtir son activité professionnelle : Elle continue à accompagner ses clients en ligne grâce à l’habitude prise durant le COVID.

• Créer de nouvelles connexions locales : Elle commence à introduire ses services sur place, en combinant yoga et coaching.

Marie Salomé a rejoint l’Académie Puissance Mentale en mars 2024. À travers cette formation, elle a renforcé :

• Sa posture de coach : Elle a appris à mieux déléguer les responsabilités à ses clients, sans chercher à résoudre leurs problèmes à leur place.

• Sa confiance en elle : Grâce à un environnement bienveillant et des outils puissants, elle a trouvé une manière d’intégrer pleinement la préparation mentale dans ses offres.

• Son style unique : Elle allie désormais le yoga, la préparation mentale et la régulation émotionnelle pour proposer une méthode personnalisée et impactante.

Marie Salomé invite chacun à se poser cette question : De 0 à 10, où est votre zone de kiff ?

• Si elle est sous 5, ne culpabilisez pas, mais prenez la responsabilité de l’améliorer.

• Un petit exercice pour commencer : Prenez 2 à 3 minutes par jour pour respirer en conscience. Cela peut sembler anodin, mais c’est une clé pour créer un espace de calme et de recentrage.

Dans les prochaines années, elle aspire à :

• Développer le coaching comme activité principale.

• Combiner yoga et préparation mentale dans une offre unique et adaptée à chaque client.

• Multiplier les ateliers en présentiel, notamment pour les sportifs de CrossFit en Guadeloupe, tout en conservant une activité en ligne pour garder une flexibilité de vie.

Marie Salomé rappelle que chacun peut se reconnecter à soi, même dans les moments les plus difficiles. Son conseil : "Reviens à toi, et l’envie de prendre soin de toi suivra naturellement."

Conclusion

Son parcours montre qu’avec du courage, de la résilience, et les bons outils, il est possible de transformer une vie d’épuisement en une vie alignée et pleine de sens.

Et si vous aussi, vous aspiriez à un changement ? Rejoignez l’Académie Puissance Mentale pour développer votre propre méthode d’accompagnement, vous reconnecter à vos valeurs, et bâtir une activité qui vous inspire.

Rendez-vous pour un prochain épisode, et merci pour votre écoute !

Pour retrouver Marie Salomé Menier :

www.yogayoma.com

https://www.facebook.com/mariesalome.menier