Bienvenue sur ce nouvel épisode du podcast de la puissance mentale dans lequel je vais vous parler des 4 grands risques du développement personnel.

En effet, il y a des choses qui sont excellentes et également d'autres choses sur lesquelles il est très important d'être vigilant.

Dans un univers comme la croissance personnelle, il y a des bonnes choses ainsi que des choses qui ne sont pas bonnes. L’essentiel, c'est de prendre du recul par rapport à tout ça et de se demander, où est le juste équilibre ?

Pendant les 15 ans que j’ai passé dans la police, j'ai vu des personnes qui se font influencer, manipuler et aussi escroquer, qui ne touche même pas un seul millieu en particulier. Il y a des gens extrêmement intelligents qui se font aussi « manipuler », donc, ce n’est pas les plus intelligents qui font avoir et c’est non plus les plus bêtes qui se font avoir.

C’est surtout à un moment donné où il y des personnes qui ne se sentent pas bien et qui ont le souhait d'un avenir meilleur, que certaines personnes en profitent. Il devient primordial de toujours conserver votre liberté de penser comme disait ce chanteur français « vous aurez tout sauf ma liberté de penser ».

Conserver aussi votre capacité de discernement. Au sein de l'école francophone des coachs en préparation mentale, quand j’enseigne des concepts de la méthode puissance mentale, j'ai toujours dit à mes étudiants, mes élèves, mes membres et à toutes ces personnes que j'adore, « Attention ! prenez que ce qui est bon pour vous et surtout ne buvez pas mes paroles telle qu'elle, testés, expérimentés et faites-vous votre propre expérience ».

1.Chercher le bonheur à tout prix et de croire aux fausses promesses

C’est ce sur quoi les médias s’engouffrent. Dans les magazines et dans beaucoup de choses qui sont partagées sur le développement personnel, les gens sont à la recherche du bonheur. Selon mes constats, beaucoup de personnes aspirent tellement à un bonheur permanent au point qu'ils en dépriment. En effet, ils se disent que, s'ils n'atteignent pas ce bonheur, ils seront malheureux et ils doivent alors mettre en place des choses pour être heureux.

Et du coup, comme un serpent qui se mord la queue, ils n'arrêtent pas, ils sont dans l'action, ils font plein de choses, ils n’arrivent pas à être heureux et moins ils sont heureux, plus ils font d’autres choses. Parfois, c’est vraiment très problématique pour les personnes qui le vivent parce qu’elle aimerait être heureux, être heureuse, mais elles se dépriment, ce qui devient compliqué pour quelque raison :

● Première raison : Beaucoup de personnes se comparent à la vie des autres.

Certes, j’ai eu des gens qui se compare à ma vie disant que je suis heureux avec ma famille, oui, c’est une vérité, mais il y a aussi l'autre vérité qui est celle où avec ma famille, il arrive qu’on se fâche, on n’est pas d’accord ou mes enfants me voit comme le père le pire du monde. Donc, il y a aussi toutes ces facettes qui est surtout important de mettre en avant et de ne pas se laisser leurrer par une photo ou une vidéo qu'on peut voir sur les réseaux.

Aujourd'hui, sur les réseaux sociaux, on a tendance à mettre que ce qui est beau, qui fait envie, qui est juste attirant. Mais attention, quand vous voyez une personne qui fait une photo sur Instagram, dites-vous qu’elle l’a fait au moins à 15 reprises avant qu'elle ne soit belle.

Donc, ne vous laissez pas tromper par ce fantasme de croire que ces meilleurs ou mieux chez les autres. Évidemment, il y a certainement des choses qui sont belles chez les autres, mais de croire que tout est beau que chez les autres et que chez vous, c’est l'inverse, il vous faut alors prendre du recul afin de ne pas se faire leurrer par une réalité qui ne l’ai pas.

En effet, le risque est dans cette comparaison, qui est de voir une personne qui vous semble être à un niveau de vie personnelle ou professionnelle tellement éloigné de là où vous en êtes. Cela peut vous faire souffrir et peu importe le lieu, l’âge que vous avez ou peu importe le job dans lequel vous travaillez, plus vous allez vous comparer à une personne, plus vous aurez le sentiment qu'elle est loin de là où vous en êtes et plus ça risque de vous faire souffrir.

Donc ce qui va être important dans ce cas-là, c'est plutôt d’être à la recherche d'un bonheur ou d'être toujours heureux, posez-vous la question, à quoi aujourd'hui, je pourrais dire que je suis heureux ? C’est votre propre définition du bonheur et le fait d'être heureux, d'être épanoui. Par exemple, ce qui me rend heureux, ce sont les choses simples, les moments où je suis en famille, les moments où je me retrouve en forêt, les moments où je me promène avec mon chien et ma famille dans la forêt et qu'on va en vacances ensemble, etc.

Voilà, c’est ça le bonheur et évidemment, il y a des moments où on se retrouve dans des hôtels luxueux et sympa, mais le bonheur simple ne veut pas forcément dire vivre chichement, ça peut être aussi, être dans des endroits plutôt classe, etc. C’est cette capacité à être qui vous avez envie d'être peu importe l'endroit en réalité.

Donc, si je vous posais la question de savoir quel est votre définition du bonheur ?

Quelle réponse me donnerez-vous ?

Si vous me répondez bien, je serai ravie. Si vous me dites que vous vous sentez bien, c’est bien, mais qu’est-ce que vous ressentez exactement ?

Et qu’est-ce que vous faites pour vous sentir comme ça précisément.

Donc, il faut vraiment donner des précisions pour savoir comment être heureux parce que très souvent, certains se disent que, dans 1 an ou 2, je serais heureux ; quand j'aurai atteint un tel objectif, tel emploi ou quand j’aurai telle chose, je serai heureux. C’est peut-être une réalité, mais la réalité aussi, c'est que dès aujourd'hui, vous avez cette capacité de vivre aussi ce bonheur peu importe l'endroit dans lequel vous êtes et dans lequel vous évoluez.

Essayer vraiment de parsemer dans votre quotidien ce qui vous fait plaisir et qui vous donne de la joie.

Par exemple, si aujourd'hui vous êtes dans un job qui ne vous plaît, demandez-vous comment dans ce job, vous pouvez à votre façon, faire en sorte que vous ayez de la joie et de l'épanouissement. Certains diront que ce n’est pas possible, mais peut-être que c’est bien possible aussi ; demande-toi, prend du recul, ne soit pas juste focaliser sur le fait que ce n’est pas possible, mais focalise-toi sur fait que si c'était possible,qu'est-ce que je ferai de différents pour que je sois un peu plus heureux.

Donc, chercher le bonheur à tout prix et croire aux fausses promesses, est le premier grand risque, que parfois certains peuvent vendre en disant que vous allez avoir la vie idéale. J’entends des fois dans le business, les gens disent que, tu vas gagner 10000 € par mois,qu'est-ce que tu en sais ?

Même si tu as la meilleure des méthodes, il y a tellement de paramètres que tu ne maîtrises pas et tu ne peux pas affirmer ce résultat. Quand j’accompagne une personne, je ne promets jamais à cette dernière un résultat fixe tout simplement parce que la personne peut largement dépasser ce résultat et aussi, on n'est pas maître de tous les tenants et les aboutissants.

Exemple, vous êtes un préparateur mental pour un champion olympique, est-ce que vous allez lui promettre la médaille d'or ?

La réponse est Non, par contre, vous allez lui promettre une évolution, vous allez lui promettre que tout ce que vous allez mettre en place va lui permettre de grandir, d’évoluer, de s'adapter, d'être en mesure d'avoir les meilleurs comportements et d'être le mieux dans le flot et dans l'action quand il souhaitera y être. C’est pour cela qu’il faut faire beaucoup attention aux promesses qu'on vous fait et de prendre du recul, demandez-vous si c'est bon pour vous et si déjà ce n’est pas de la poudre aux yeux parce que très souvent, ceux qui vous vendent de la poudre aux yeux comme ça, ce sont des gens qui n’en n’ont pas un échantillon sur eux.

En effet, je vois des entrepreneurs qui disent, développer votre activité et gagner 10000 € par mois alors qu’eux même ne gagnent pas cette somme par mois. Il y a problème alors, puisque c’est comme si je vous apprenais à méditer tous les jours alors que moi-même je ne le faisais pas. Est-ce que la personne qui vous propose des choses, à un échantillon de ce qu'elle propose, sur elle ?

C’est pour cette raison qu’aujourd'hui, je me fais coacher moi-même et je me fais accompagner parce que je crois tellement dans la puissance du coaching et de l'accompagnement que chaque année, mon entreprise dépense des milliers d’euros pour me faire former, pour que je puisse progresser, évoluer et me développer encore plus professionnellement et personnellement. Mais, ceux que je vais voir pour mon développement et ma croissance personnelle, je vérifie s’ils appliquent eux-mêmes ce qu'ils proposent, où est-ce qu'ils en sont et quel est le chemin qu'ils ont parcouru.

2.Toujours être positif

Sur mes différentes pages des réseaux sociaux, Instagram et Facebook, beaucoup me disent qu’ils essayent d’être positif, mais qu’ils n’arrivent pas.

En fait, ne pas être positif tous les jours, n’est pas le problème. Le problème, c’est plutôt de croire qu’on peut être positif tout le temps, sans cesse, chaque seconde et chaque minute. C’est une pure illusion, car dans votre vie, vous aurez toujours des hauts et des bas. Ce qui est important, c’est de vous demander comment faire pour que ça aille mieux, si vous êtes en bas. Prendre en considération qu’il aura toujours des hauts et des bas, est très important. Sur mon entourage et sur toutes les personnes que j'ai pu former jusqu'à présent, ce que j’ai constaté c'est que, plus vous intégrer des outils comme celui de la préparation mentale, plus ça va vous permettre de rester moins longtemps dans des états qui ne sont pas bon pour vous.

Par exemple, la colère, l'agacement, l'anxiété et tous ses états qui peuvent être désagréables à vivre. Plus, vous allez les conscientiser, plus vous allez intégrer des outils et plus ça va vous permettre rapidement de revenir dans cette fameuse zone de maîtrise dans laquelle on est bien et dont nos comportements, nos émotions et nos pensées, sont adaptés par rapport à la situation.

Donc, le but n’est pas de toujours vouloir être positif, mais de prendre en considération son état et de se demander comment je suis et comment je dois faire pour revenir à un état qui soit bon pour soi. Ce que je peux vous conseiller, c’est que vous devrez vivre ce que vous avez à vivre. Si à un moment donné, vous ressentez de la tristesse, c'est qu'à un moment donné, vous devez faire l'expérience de la tristesse qui peut durer pendant quelques secondes, quelques minutes et peut-être plusieurs heures. Mais, c'est important de ne pas être dans le déni, parce que je vois beaucoup de personnes qui disent non, ce n’est pas grave, il y a pire, non ce n’est pas grave, il y a la guerre là-bas, etc.

Oui, il y a toujours plus grave, mais le but ce n’est pas d'être dans le déni parce que plus vous allez être dans le déni, plus vous allez résister à ce que vous ressentez et comme le disait justement Karling, « tout ce à quoi tu résistes persiste ». Plus tu vas résister à prendre en considération cette tristesse, cet agacement, cet énervement, cette colère et toutes ces émotions qui ne sont pas forcément agréables, et plus ça va prendre de l'importance. Ensuite, le risque qu'il peut y avoir aussi, c'est que tout ce que tu n'imprime pas et tout ce que tu ne vis pas, s'imprime dans ton corps.

En sommes, prenez du recul et dites-vous que c'est normal d'avoir des hauts et des bas et de ne pas toujours être positif.

3.Ne pas tout larguer

Quand les gens goûtent à cet univers où on apprend à reprendre la maîtrise de soi, où on apprend des techniques, des outils, des protocoles qui nous aide à évoluer, à grandir, à mieux gérer ses émotions, son mental, le lâcher prise, sa motivation, on se dit que pendant des années, ma vie n'a pas été belle et elle n’était pas comme elle devrait être.

Le risque, c'est que des gens fassent un switch complet entre ce qu'ils veulent être et leur vie d'avant. J'ai vu des gens se séparer sur un coup de tête, des gens quittent leur job, des gens déménager du jour au lendemain pour aller à l'étranger pensant que ce serait peut-être mieux et pensant qu'ils avaient trouvé le secret de la vie idéale. Ils ont tous larguer leur vie actuelle pensant que c'était que du négatif vers une vie qui était un peu idéale.

En fait, on peut changer de vie, on peut transformer sa vie, mais attention, il y a des préalables aussi sur lesquels il faut être vigilant :

Ne pas forcément agir sur l'émotionnel. Posez-vous la question de savoir s'il vous est déjà arrivé de dire des choses, de penser des choses, d'avoir des comportements qui dépassent même votre pensée ou même qui dépassent la personne que vous êtes. Evidemment, vous pouvez abandonner tout ce que vous avez aujourd'hui, mais à quel prix ?

Est-ce qu’une bonne idée ?

Quand on me demande « est-ce qu’il faut que je change de Job ? »,

je n’arrive pas à répondre parce que je ne suis pas dans votre situation, mais les vrais conseils que je donne quand je dis aux personnes de quitter le lieu dans lequel il se situe ou la relation dans laquelle ils sont, c’est lorsque leur sécurité physique et mentale est engagée ou menacée. Par exemple, dans le cas où une personne se fait violenter, évidemment, c'est important de la faire sortir de cet environnement dans lequel elle risque sa vie.

Par ailleurs, quand vous voulez transformer votre vie pour avoir une vie meilleure, laissez-vous aussi le temps d'évoluer pendant quelques semaines ou quelques mois. Lorsque vous avez une idée, une prise de conscience, lorsque vous apprenez une chose et avez vécu une expérience dans le passé, laissez aussi un petit peu la pâte se reposer. Quand j’étais un moniteur de tir dans la police, quand on tient une arme a à peu près 25 ou 30 m, il suffit de bouger quelques millimètres le canon pour que la balle qui va arriver dans la cible, soit à des maîtres de différence sur la cible. Donc, le fait de bouger de quelques millimètres vos actions, vos comportements, la façon dont vous communiquer, va vous permettre vous aussi de changer votre vie.

Pensez-y ! Juste changer votre communication avec vos proches, exprimer à vos proches à quel point vous êtes reconnaissant vis-à-vis d’eux, exprimer vos besoins, exprimer vos envies, vos passions, etc. Demandez-vous comment vous pouvez changer des petites actions pour que vous soyez plus épanouie ou mieux dans votre quotidien.

4.Donner des leçons aux autres et donner des conseils aux autres en pensant qu’on détient la bonne parole.

Quand je mettais former à l'hypnose, j’ai tellement trouvé ça magnifique, fascinant et incroyable que je vouais proposé des séances d'hypnose à tout le monde sauf qu'à un moment donné, Betty m'a dit « je sais que l’hypnose est quelque chose qui te passionne ; je sais que tu as de très bons résultats sur toi-même ; je sais qu’aussi quand tu proposes des séance d’hypnose, les gens adorent ça, mais maintenant arrête d'en parler tout le temps, car tu gonfles les gens », elle avait tellement raison.

A un moment donné, ce n’est pas parce que vous avez quelque chose qui vous passionne ou que vous avez quelque chose que vous pensez être la bonne solution pour les autres, que vous devez donner des leçons aux autres. En effet, le risque c'est de les saouler et au final, quand on est dans cette démarche-là, on se rencontre que c'est plus notre ego, que notre envie d'aider les autres qui prime. En fait, quand on est dans le, je vais te proposer une solution, tu vas voir qui va t'aider, j'en suis sûr, etc, on est plus en train de vouloir se prouver déjà à soi-même qu'on a découvert quelque chose qui était bon pour tout le monde alors qu'en fait, n'importe quel outil n’est jamais bon pour tout le monde à 100 %. Mais aujourd'hui, si un outil, une stratégie ou une technique est bonne pour vous ou pour votre entourage, ça ne veut pas dire qu'elle soit aussi bonne pour d'autres personnes.

Donc, attention à ne pas donner des leçons sans chercher à se demander, est-ce que les gens en n'ont besoin ?

Est-ce que les gens ont vraiment envie d'entendre ce que vous avez à leur partager ?

Je me suis rendu compte honnêtement, que plus j'en parlais, moins les gens me posaient de question. C'est pour cette raison que je me suis développé sur les réseaux. En vouloir en parler tout le temps à mon entourage, je les saoulaient et puis je peux comprendre parce que quand on a quelqu'un qui est passionné à côté et qui parle du même sujet tout le temps, ça peut m'énerver et c’est donc tout à fait normal.

Si aujourd'hui, vous avez testé les outils quel qu'il soit et que c'est bon pour vous, alors profitez-en. La meilleure façon d'inspirer les autres et d'aider les personnes, c'est de travailler sur vous-même.

Ce que je vous invite à faire avant de commencer à donner des leçons, c'est de tester les outils sur vous, les expérimentés et si des gens souhaitent en apprendre un peu plus, il faut leur proposer évidemment, mais ne pas leur imposer au risque de les saouler.

Donc, voilà les 4 grands risques et je tiens vraiment à les mettre en avant parce que c'est ce qui a pu avoir un impact au niveau des personnes. J'ai vu des personnes se lancer dans le développement personnel, et puis à un moment, ils ont tous largué et arrêté parce que justement ils étaient tellement dans l'excès, que ce n’était plus bon pour eux, pour leur entourage et ce n’était non plus bon pour leur croissance personnelle.

En résumé

● Ne cherchez pas le bonheur à tous prier et ne croyez pas aux fausses promesses ;

● Vouloir être positif, c’est une bonne chose, mais vouloir être positif H24 est une illusion ;

● Larguer tout en disant, j'ai qu'une seule vie, je la retrouve du jour au lendemain, posez-vous la question, est-ce que c'est une bonne idée ? Est-ce que c’est opportun ? Est-ce que c'est bien ? Est-ce que c'est à la fois autant émotionnellement, challengeant et aussi raisonnable ?

● Quand vous grandissez, quand vous évoluez, attention au fait de ne pas donner trop de leçon aux gens au risque de les saouler et aux risques de passer pour quelqu'un que vous n'êtes foncièrement pas parce que quand on donne des conseils, quand on a le sentiment de proposer des choses, intérieurement même si on sait que on ne fait pas de mal, les personnes peuvent le percevoir autrement.

Donc, garder votre discernement, conserver votre liberté, votre état d'esprit et votre esprit d'analyse et quand des gens vous critiquent, demandez-vous, en quoi peut-être d'une part, ils ont raison dans ce qu'ils disent.

Prenez soin de vous.

Geoffrey